ล้างมือบนเรือสำราญ สำคัญแค่ไหน? วิธีดูแลสุขภาพในที่ที่คนเยอะ
สรุปสั้น
ล้างมือบนเรือสำราญสำคัญเพราะผู้โดยสารและลูกเรือจำนวนมากใช้พื้นที่ร่วมกัน ทั้งห้องอาหาร บุฟเฟต์ ราวบันได และลิฟต์ เชื้อโรคจึงแพร่ได้ง่าย ควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำก่อนกินอาหาร หลังเข้าห้องน้ำ และหลังกลับจากฝั่ง ใช้เจลแอลกอฮอล์ตามจุดที่เรือจัดไว้เป็นตัวช่วยเสริม และถ้ามีอาการท้องเสียหรืออาเจียน ให้แจ้งห้องพยาบาลบนเรือค่ะ
เวลาเดินเข้าห้องอาหารหรือบุฟเฟต์บนเรือสำราญ หลายคนจะสังเกตเห็นจุดวางเจลล้างมือ หรือมีลูกเรือยืนชวนให้ล้างมือก่อนเข้า บางคนอาจรู้สึกว่าเยอะไปหน่อย แต่จริงๆ แล้วนี่คือหนึ่งในวิธีที่เรือใช้ดูแลสุขภาพของทุกคนบนเรือค่ะ
เรือสำราญเป็นเหมือนเมืองเล็กๆ ที่คนหลายพันคนอยู่ร่วมกันหลายวัน ถ้ามีใครป่วยด้วยโรคที่ติดต่อง่าย เชื้ออาจแพร่ไปยังคนอื่นได้เร็ว บทความนี้จะอธิบายว่าทำไมการล้างมือถึงสำคัญ ควรล้างตอนไหน และมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรให้เที่ยวได้เต็มที่ตลอดทริปค่ะ
ทำไมบนเรือต้องระวังเรื่องความสะอาดมากเป็นพิเศษ
สรุปจากโพสต์ Cruise Tips ของเพจอารมณ์ดีทัวร์ · ภาพ: MarkBuckawicki / Wikimedia Commons (CC0)
ควรล้างมือตอนไหนบ้าง
ก่อนกินอาหารทุกมื้อ: รวมถึงของว่างระหว่างวัน โดยเฉพาะก่อนเข้าบุฟเฟต์ที่ต้องจับที่คีบร่วมกับคนอื่น
หลังเข้าห้องน้ำ: ทั้งในห้องพักและห้องน้ำสาธารณะบนเรือ ล้างด้วยสบู่และน้ำให้ทั่ว
หลังกลับจากเที่ยวฝั่ง: ระหว่างวันเราจับทั้งรถสาธารณะ ราวจับ และเงินสด กลับมาถึงเรือควรล้างมือก่อนทำอย่างอื่น
หลังเล่นกิจกรรมหรือใช้อุปกรณ์ร่วม: เช่น ห้องเกม ฟิตเนส หรือห้องเด็กเล่น
ก่อนป้อนอาหารเด็ก หรือดูแลผู้สูงอายุ: คนที่ภูมิคุ้มกันน้อยกว่าควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ
วิธีล้างมือที่ดีคือใช้สบู่ถูให้ทั่วฝ่ามือ หลังมือ ซอกนิ้ว และรอบเล็บ อย่างน้อยประมาณ 20 วินาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เช็ดให้แห้ง ถ้าอยู่ในห้องน้ำสาธารณะ ใช้กระดาษเช็ดมือจับลูกบิดตอนเปิดประตูออกได้ค่ะ
ถ้าเริ่มรู้สึกไม่สบายบนเรือ
ถ้ามีอาการท้องเสีย อาเจียน หรือมีไข้ ควรแจ้งห้องพยาบาลบนเรือโดยเร็ว เพื่อรับการดูแลและช่วยป้องกันไม่ให้แพร่ไปสู่ผู้อื่นค่ะ
เคล็ดลับดูแลสุขภาพตลอดทริปล่องเรือ
1. พกเจลล้างมือขวดเล็กติดกระเป๋า
ใช้ระหว่างเที่ยวฝั่ง ในจุดที่หาที่ล้างมือไม่ได้
2. ใช้เจลที่เรือวางไว้ แต่ไม่ใช้แทนสบู่ทั้งหมด
เมื่อมีโอกาส ล้างด้วยสบู่และน้ำจะดีกว่า
3. ดื่มน้ำให้พอและนอนให้พอ
ร่างกายที่พักผ่อนเพียงพอรับมือกับเชื้อโรคได้ดีกว่า
4. เช็ดโทรศัพท์มือถือบ้าง
มือถือเป็นของที่เราจับตลอดวัน แต่หลายคนลืมทำความสะอาด
5. สอนเด็กๆ ให้ล้างมือเป็นนิสัย
ทำให้เป็นเรื่องสนุก เช่น ร้องเพลงสั้นๆ ระหว่างล้างมือ
💡 ล้างมือเป็นเรื่องง่ายที่สุดที่ทำได้เองทุกวัน ใช้เวลาไม่ถึงนาที แต่ช่วยให้ทั้งตัวเราและคนรอบข้างเที่ยวได้สนุกจนจบทริปโดยไม่ป่วยกลางทางค่ะ
คำถามที่พบบ่อยเรื่องล้างมือและสุขภาพบนเรือสำราญ
ใช้แค่เจลล้างมือพอไหม
เจลช่วยได้ในยามที่ไม่มีน้ำและสบู่ แต่สำหรับเชื้อทางเดินอาหารบางชนิด การล้างมือด้วยสบู่และน้ำได้ผลดีกว่า จึงควรล้างมือด้วยสบู่ทุกครั้งที่ทำได้ค่ะ
ป่วยบนเรือแล้วต้องแจ้งไหม
ควรแจ้งห้องพยาบาลบนเรือค่ะ โดยเฉพาะอาการท้องเสียหรืออาเจียน เพื่อรับการดูแลที่เหมาะสมและป้องกันการแพร่เชื้อ
น้ำประปาในห้องพักบนเรือใช้ล้างมือได้ไหม
ได้ค่ะ น้ำในห้องพักผ่านระบบของเรือและใช้ล้างมือ อาบน้ำ แปรงฟันได้ตามปกติ ถ้ามีคำแนะนำพิเศษเรือจะประกาศให้ทราบ
ควรเตรียมอะไรไปเพื่อดูแลสุขภาพบนเรือ
เจลล้างมือขวดเล็ก ยาประจำตัว ยาพื้นฐานที่แพทย์แนะนำ และเกลือแร่ รวมถึงซื้อประกันเดินทางที่คุ้มครองค่ารักษาระหว่างทริปค่ะ
อ่านเคล็ดลับที่เกี่ยวข้อง
› เมาเรือสำราญ ป้องกันได้ไหม? วิธีลดอาการตั้งแต่จองห้องจนถึงบนเรือ
› ห้องพยาบาลบนเรือสำราญ มีหมอไหม? ใช้บริการอย่างไร เสียเงินหรือเปล่า
› ขึ้นฝั่งอย่างไรไม่ให้ตกเรือสำราญ? ข้อควรทำและข้อควรเลี่ยงก่อนลงเที่ยว
› ล่องเรือสำราญกับผู้สูงอายุ เตรียมอะไรบ้าง ห้องรถเข็นและบริการช่วยเหลือ
อยากเตรียมตัวล่องเรือให้พร้อมทุกเรื่อง
ทักทีมได้เลย เราช่วยแนะนำสิ่งที่ควรเตรียมทั้งก่อนขึ้นเรือและระหว่างทริปค่ะ
ดูแพ็คเกจทัวร์เรือสำราญทั้งหมด ›
อ่านเคล็ดลับล่องเรือสำราญเรื่องอื่น ›
เขียนโดยทีมอารมณ์ดีทัวร์ · R Rom D Experience Co.,Ltd. ใบอนุญาตนำเที่ยว 11/11380
ภาพประกอบ: MarkBuckawicki / Wikimedia Commons (CC0)
